با تشکر از آقای مجید پزشکی مترجم گرامی که این کتاب ارزشمند را شناساندند، دیگر پدیدآورندگان و کتابراه عزیز
نویسنده کتاب، دکتر مادان کاتاریا که پزشک است به روشنی تاثیر خنده را بر بدن به وسیله بیان نتیجه پژوهشهای مختلف بیان می‌کند . "ده دقیقه خندیدن با سی دقیقه دویدن روی تردمیل برابر است و پژوهشهایی که نشان می‌دهند یوگای خنده باعث افزایش آندورفین‌ها می‌شود از این یافته‌ها هستند. این کتاب تمرین‌های زیادی برای یوگای خنده را یاد می‌دهد مثل " خنده نشاط، خنده قدردانی، خنده خانه داری، خنده بازی ورزش، خنده مورچه در بدن، خنده شن داغ، خنده توپ بازی، خنده غالب یخ، قرص خنده، خنده کتابخانه، خنده شیر، خنده یک متری، خنده دالی موشه، خنده برق گرفتگی، خنده آش داغ، خنده ذهنی، خنده عکس سلفی.
نویسنده کتاب، دکتر مادان کاتاریا که پزشک است به روشنی تاثیر خنده را بر بدن به وسیله بیان نتیجه پژوهشهای مختلف بیان می‌کند . "ده دقیقه خندیدن با سی دقیقه دویدن روی تردمیل برابر است و پژوهشهایی که نشان می‌دهند یوگای خنده باعث افزایش آندورفین‌ها می‌شود از این یافته‌ها هستند. این کتاب تمرین‌های زیادی برای یوگای خنده را یاد می‌دهد مثل " خنده نشاط، خنده قدردانی، خنده خانه داری، خنده بازی ورزش، خنده مورچه در بدن، خنده شن داغ، خنده توپ بازی، خنده غالب یخ، قرص خنده، خنده کتابخانه، خنده شیر، خنده یک متری، خنده دالی موشه، خنده برق گرفتگی، خنده آش داغ، خنده ذهنی، خنده عکس سلفی.