نظر Sara Asadpour برای کتاب کوچک رضایت (راهنمایی برای شاد بودن)

ابتدای کتاب درباره نگرانی‌ها و نارضایتی از خود سخن گفته بعد علل را مشخص کرده. و بعد از ان راهکار و تمرین داده است. نویسنده به سوالات پاسخ داده است و در اخر یک جمع بندی و نتیجه گیری کرده است. نویسنده نارضایتی از خود را عامل شاد نبودن میداند. این نارضایتی زمانی که خود را با دیگران مقایسه میکنیم و قسمت ناقص خود را نقد میکنیم به وجود می‌اید. در نتیجه ارزش خود را از درونمان نمیابیم. بلکه ان را وابسته به عوامل بیرونی میکنیم. ترس از قصاوت شدن داریم ایده ال‌ها و تخیلاتی که در ذهنمان رسوب کرده مسبب دور شدن از خود واقعیمان است. و شکست‌هایی که برای بهتر کردن ورژن خودمان داشته ایم باعث شده اعتماد به خود را از دست بدهیم.