کتاب خیلی خوبیه باعث میشه متوجه بشین افکار منفی نمیتونن به شما آسیب برسونن این ما هستیم ک با عمل کردن طبق اون به خودمون ضررمی رسونیم اینجوری قدرت بیشتری بهشون میدیم و تغیر کردن سخت تر میشه باعث آزار خودمون میشیم و از این کار احساس راحتی بیشتری میکنیم چون لازم نیس کاری انجام بدیم میتونین کتاب افکار منفی رو رها کن رو در ادامه این کتاب بخونین بهتون خیلی کمک می‌کنه. کتابی خوب برای شناختن مهمترین ابزاری که هر انسان در اختیار دارد یعنی ذهن، آیا نجوای دائمی که بدون توقف با ما سخن می‌گوید و ما را به انجام کارها متقاعد می‌کند دوست ماست یا دشمن.
ممنونم
ممنونم