نظر شی شی محی الدینی برای خلاصه کتاب صوتی راهنمایی‌های یک راهب برای شاد زیستن

این کتاب کوتاه ولی بی نهایت مفیده که بهت یاد میده اینکه مدیتیشن کنی لازم نیست حتما یه جای خلوت بشینی و چشماتو ببندی، تو هر فضایی میتونی تمرکز کنی. و اینکه برای شاد بودن یک نکته خیلی مهمه که تو لحظه حال باشی و این موضوع با کمک مدیتیشن و تمرکز حواس ممکن میشه. صدای گوینده خیلی آروم و دلنشینه و واقعیت کتابیه که چندین بار گوش کردم