نظر لیلا فرج اله زاده برای خلاصه کتاب صوتی چگونه صبح زود بیدار شویم؟

یه فایل صوتی که راهکارهایی برای سحرخیزی میده. اکثرشونو میدونیم ولی کو عمل؟ تا کسی خودش نخواد هیچ تعییری رخ نمیده. در مورد این پادکست که تقریبا شبیه یک مقاله بود میتونم بگم بد نبود. بعضی راهکارهاش عملی نیست واقعا مثلا میگه وقتی بیدار شدی با صدای خیلی بلند یه چیزی بگو! یا تو حرفهاش تناقص دیده میشه مثلا میگه بیدار شدی اصلااا سراغ گوشی نرو ولی جای دیگه میگه بیدار شدی یه کاری بکن مثلا گوشیتو باز کن و... در کل برای شروع سحرخیزی بهتره یه دور این فایلو گوش کرد تا چم و خم کار یه کم بدست بیاد بعد سراغ کتابهای جامع تر رفت.