نظر sara برای کتاب سکوت: قدرت سکوت در دنیایی پرهیاهو

با توجه به اینکه ما ۹۹. ۹ درصد وقت خود رو صرف نگرانی دربارهٔ دغدغه‌های روزمره می‌کنیم و فک می‌کنیم اگه نیازهامون رفع بشن به آرامش و آسایش همزمان می‌رسیم.. اما حتی وقتی شکم‌مان هم سیر سیر است باز چشم و دل مان پی بیشتر است. پس گویی این نگرانی مادام‌العمر می‌شود. اما سکوت مدیتیشن فارغ شدن از هیاهوی افکار زیاده‌خواه است. مدیتیشن یعنی هیچ کاری نکردن است و آرامش از اینجا آغاز می‌شود.