نویسنده در مورد افسردگی نهفته توضیح داده و معتقده بین افسردگی و کمال طلبی رابطه عمیقی وجود داره
کمال طلبی باعث میشه ادمهای موفق هیچ لذتی از موفقیتهای واقعیشون نبرن چون بندرت پیش میاد در زندگی واقعی به کمال چیزی برسیم در واقع افسردگی زیر نقاب کمال طلبی پنهان شده و این میتونه خطرناک و کشنده باشه این کتاب بما یاد میده که چطور افسردگی رو بشناسیم در خودمون و شرمنده نباشیم ازین که افسرده ایم و با کمال طلبی مقابله کنیم و قبول کنیم که هیچ کس کامل نیست و ما نیز کامل نیستیم و اینو با آغوش باز پذیرا باشیم و با خودمون مهربونتر باشیم.
افرادی که دچار این افسردگی میشن بندرت رنج درونیشون رو نشون میدن و همیشه سعی میکنن خوب به نظر برسن اونا همیشه توقعات نابجایی از خودشون دارن و با خودشون نامهربونن
نویسنده راهکارایی ارائه داده برای درمان این نوع افسردگی و داستانایی از مراجعین خودش که این مشکل رو داشتن شرح داده که هیچ کدوم ظاهرا هیچ مشکلی نداشتن و کاملا زندگی خوبی داشتن از نظر دیگران ولی این ادما از درون احساس پوچی میکردن
خودت ناقصت رو بپذیر جمله قشنگی ازین کتاب بود
کمال طلبی باعث میشه ادمهای موفق هیچ لذتی از موفقیتهای واقعیشون نبرن چون بندرت پیش میاد در زندگی واقعی به کمال چیزی برسیم در واقع افسردگی زیر نقاب کمال طلبی پنهان شده و این میتونه خطرناک و کشنده باشه این کتاب بما یاد میده که چطور افسردگی رو بشناسیم در خودمون و شرمنده نباشیم ازین که افسرده ایم و با کمال طلبی مقابله کنیم و قبول کنیم که هیچ کس کامل نیست و ما نیز کامل نیستیم و اینو با آغوش باز پذیرا باشیم و با خودمون مهربونتر باشیم.
افرادی که دچار این افسردگی میشن بندرت رنج درونیشون رو نشون میدن و همیشه سعی میکنن خوب به نظر برسن اونا همیشه توقعات نابجایی از خودشون دارن و با خودشون نامهربونن
نویسنده راهکارایی ارائه داده برای درمان این نوع افسردگی و داستانایی از مراجعین خودش که این مشکل رو داشتن شرح داده که هیچ کدوم ظاهرا هیچ مشکلی نداشتن و کاملا زندگی خوبی داشتن از نظر دیگران ولی این ادما از درون احساس پوچی میکردن
خودت ناقصت رو بپذیر جمله قشنگی ازین کتاب بود