نظر سعید خانی برای کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

این کتاب درباره کمالگرایی است، برخی افراد انقدر درگیر این موضوع هستند که خودشون درک کردند که مشکلی در وجودشان هست، اما اکثر افراد درگیر این کمالگرایی هستند ولی متاسفانه اونو نه تنها یک مشکل بلکه یک نقطه قوت میپندارند. به قول یکی از نویسندگان این تنها بیماری و معضلی است که مردم به آن افتخار میکنند. کمالگرایی یعنی صفر یا صدی دیدن همه چیز. فرد کمالگرا یا باید همه چی خوب و درست باشه یا اصلا نباشه. به همین خاطر کمترین لذت رو از زندگی میبرند. این کتاب با توصیه‌های کوچک و قابل اجرا سعی میکنه کمالگرایی افراد را درمان کنه. ولی مهمتر از همه باید از کمالگرایی در اجرای تمرینها و توصیه‌ها پرهیز کرد. با خیال راحت بدون استرس از انجام ندادن تمرینها، در کمال آرامش به توصیه‌ها عمل کنید. در نظر داشته باشید که شما دارید این کتاب رو میخونید تا کمالگراییتون درمان بشه پس لطفا با این کتاب کمالگرا رفتار نکنید. لازم نیست تمام تمرینات را انجام بدین کافیه هر روز پس از مطالعه کمی بهتر بشید.