نظر مجتبی م برای کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

به نظرم کتاب خوبی بود. اینکه ما فکر میکنیم با بررسی افکارمان درونی مان میتوانیم راه حلی را پیدا کنیم فقط به وراجی ذهن منتهی میشود و یک چرخه‌ای از افکار منفی درونی مان، توانمندی درون نگری ما را از یک مزیت به یک فاجعه تبدیل میکنه و روابط و عملکرد و تصمیم گیری و خوشحالی و سلامتی ما را تحت الشعاع قرار میدهد. من شخصا این را تجربه کرده ام.
نویسنده کتاب راهکارهایی را پیشنهاد میکنه مثل آگاهانه فکر کردن یا همدلی با دیگران به شرطی که طرف مقابل آگاهانه و از بیرون به مشکل ما نگاه کنه وگرنه وراجی ذهن ما مضاعف میشه و این وراجی میتونه باعث تخریب تمرکز افراد بشود مثل امتحان دانش آموز یا هنر هنرمند و مسابقه یک ورزشکار.
ابزارهایی در انتهای کتاب معرفی میشه مثل استفاده از یک مانترا یا مسائل مذهبی و... تا وراجی ذهن را کنترل کنیم.
این موضوع مانترا من را یاد کتاب محدودیت صفر می‌اندازه و ذکر هواوپونوپونو که فکر میکنم گوش کردن به این کتاب و دیدن کارگاه این کتاب توسط ایهالیا کالا هولن مفید باشه.