داستان رژیم و انواع آن را بیان می‌کندو در کل دید روشن و تازه‌ای به ما می‌دهدو با انواع کلاه برداری‌ها در این راه ما را آشنا می‌کند.
در ضمن این کتاب به روش علمی و مفصل سیستم بدن و نحوه تاثیر رژیم گرفتن و اتفاقاتی که در این پروسه برای بدن ما می‌افتد به طور ساده و کامل شرح می‌دهد.
مارا با چربی سوزی، سیستم سوخت و ساز بدن آشنا می‌کند. به نظرم ارزش مطالعه دارد به ویژه برای کسانی که در حال وزن کم کردن هستندو در پروسه رژیم و چربی سوزی قرار گرفته‌اند.
در ضمن این کتاب به روش علمی و مفصل سیستم بدن و نحوه تاثیر رژیم گرفتن و اتفاقاتی که در این پروسه برای بدن ما می‌افتد به طور ساده و کامل شرح می‌دهد.
مارا با چربی سوزی، سیستم سوخت و ساز بدن آشنا می‌کند. به نظرم ارزش مطالعه دارد به ویژه برای کسانی که در حال وزن کم کردن هستندو در پروسه رژیم و چربی سوزی قرار گرفته‌اند.