نظر Parastoo Nahad برای کتاب رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن

رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن
رابرت پکستون، شقایق فردی نیا
۲۲ رای
Parastoo Nahad
۱۴۰۲/۰۸/۱۸
کتاب را خریداری کردم ممنون از ترجمه خوب و روان، اما به نظرم حرف جدیدی نداشت انتظار یک برنامه غذایی داشتم که بعد از اتمام فستینگ چی بخورم بهتره اما بیشتر توضیحات در مورد هورمونها و کارکردشون، توضیحات مختصری در مورد ورزش و نیاز بدن به خواب با کیفیت داده شده بود. بیشتر موارد رو با گوگل کردن میشه متوجه شد.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.
👋 سوالی دارید؟