نظر Sara Asadpour برای کتاب شما به خودتان معتاد هستید

این کتاب از عاداتی سخن میگوید که جزئی از روال زندگی ما شده است و ناخوداگاه ان کار را انجام میدهیم. ممکن است این رفتار‌ها یک زمانی برای ما مفید بوده است ولی با‌گذر زمان خاصیت خوب بودنش را از دست داده باشد، حالا کتاب برای ترک این عادات یک سری تمرین میدهد. مثلا میگوید در قدم اول عادت بد را تشخیص دهید. بعد به خود تهعد محکم بدهید که تکرارش نمیکنید، و میتوان از یک دوست کمک گرفت، این کتاب را برای افرادی که میخواهند رفتار‌های بد خود را تغییر دهند مفید است. در این کتاب ۹گام برای تغییر پیشنهاد داده شده است، مثال میزند، و سپس به زبان ساده و قابل فهم تمرین میدهد،