نظر لاله فرحی برای کتاب هنر تمرکز حواس و فکر

تمرینات جالب و موثری در این کتاب ارائه شده ولی جاهایی هست که با دانسته‌های قبلی‌ام از یوگا و مدیتیشن تناقض داشتن... در این کتاب برای آرام و ریلکس کردن بدن گفته شده که از ناحیه سر اسکن بدن شروع بشه و بطور جسمی هم بدن رو منقبض و بعد رها کنیم اما تصور من این بود که باید از ناحیه پاها شروع کرد و به طور ذهنی شل و رها کردن جسم انجام بگیره... با این حال در کل کتابی عالی و بسیار کاربردی بود