مثله اغلب کتاب‌هایی که در این زمینه مطالعه کردم تکیه بر شادی درونی و حضور در لحظه حال داره. در واقع راز حس خوشبختی همینه که در لحظه حاضر باشی و فارغ از هرگونه قید و بند گذشته و آینده زندگی کنی. در واقع با توکل پیش بری. طبق نظر نویسنده شادی برایمان حس سرشار بودن، حضور در لحظه حال و حس آزادی و رهایی به همراه داره.
مفهوم کل ۳۶ دقیقه مبتنی بر حس شادی وحس عدم نارضایتیه که توضیح میده چه چیزی سبب عدم شادی در هر یک از ما خواهد شد. بنظر من بطور کلی هر کسی که بتونه از ماتریکس رسانه خودشو رها کنه قدم بزرگی در رسیدن به شادی خودش برداشته. البته میتونست در قسمت مدیتیشن قوی‌تر باشه شاید تنها ضعفش کلی گویی در مورد این قسمت بود. اما در کل کتاب ارزشمندیه
ممنونم تیم خوب کتابراه.
مفهوم کل ۳۶ دقیقه مبتنی بر حس شادی وحس عدم نارضایتیه که توضیح میده چه چیزی سبب عدم شادی در هر یک از ما خواهد شد. بنظر من بطور کلی هر کسی که بتونه از ماتریکس رسانه خودشو رها کنه قدم بزرگی در رسیدن به شادی خودش برداشته. البته میتونست در قسمت مدیتیشن قوی‌تر باشه شاید تنها ضعفش کلی گویی در مورد این قسمت بود. اما در کل کتاب ارزشمندیه
ممنونم تیم خوب کتابراه.