نظر مائده اصغری برای کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

از نظر بنده کمال گرایی در دو مدل براى آدم‌ها تو سطوح مختلف توانایى، نمود پیدا مى کنه، یک مدل کسى که نسبتا عملگرایى خوبى هم داره به شکل بلند پروازى هست و شخص از هم رنگ جماعت بودن خیلى خوشش نمیاد که این مدل، آسیب هاى خودش رو داره. اما نوع دوم که منظور این کتاب بیشتر این مدل هست، شخص به شدت از اشتباه کردن، نقص داشتن و بطور کلى شکست خوردن ترس داره و ذهن از کمال گرایی به عنوان یه مکانیزم دفاعى استفاده مى کنه که این حالت رو پوشش بده!! شخص کمالگرا، حد کمال رو ملاک قرار میده در تعیین اهداف، در توقعش از توانایى هاى خودش، توقع از امکانات و شرایطى که باید مهیا باشه تا بخواد کارى رو انجام بده و بنابر این پیشرفت هاى بسیار اندکى داره و اکثرا ساکن و غیرفعال هست، این کتاب هر آنچه را که براى اصلاح و بهبود این عارضه وجود داره رو به نحو احسن توضیح داده و کاملا کاربردی و عملى هست. ترجمه کتاب هم در سطح خوبى بود