نظر Marjan برای کتاب نگران نباش! زندگی کن...

نویسنده کتاب تقریبا در هر فصل، یه تکنیک برای غلبه بر نگرانی آورده و بعد مثال‌های متعدد و واقعی از زندگی افرادی زده که تونستن توی موقعیت‌های مختلف با استفاده از اون تکنیک بر نگرانیشون غلبه کنن. ذکر تجربه‌های واقعی افراد هم باعث ساده و روون شدن متن کتاب شده، هم کمک کرده موضوعات گفته شده بیشتر ملکه‌ی ذهن بشه و هم نشون میده چطور این روش هارو توی زندگی واقعیمون پیاده کنیم. این کتاب علیرغم اینکه نکات ساده‌ای بیان کرده که شاید بعضیاشو خودمونم بدونیم، یه کتاب تمرینیه و باید همونطور که نویسنده اول کتاب گفته، خونده بشه تا در عمل هم بتونیم ازش بیشترین بهره رو برای شکستن عادت نگرانی ببریم.