نظر هادی خادمی برای کتاب راهنمای مدیتیشن و ذهن آگاهی

ذهن آگاهی تکنیکی عملی برای بودن در زمان حال است. هزاران سال است که پیروان ادیان مختلف تمرینات ذهن آگاهی را انجام می‌دهند و از فواید فوق العاده آن بهره مند می‌شوند.