نظر عسل مهاجران برای خلاصه کتاب صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم

این کتاب خلاصه‌ای از کتاب مدیریت خشم همین نویسنده است، که بسیار عالی و کاربردی میباشد. نکات فراوان و جالبی دارد. مثلا این که گاهی ما به استرس عادت میکنیم و معتاد به آن میشویم. به طوری که در شرایط آرام و خوب، راحت نیستیم.