نظر آرش سهرابیان برای کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها
باشگاه پنج صبحی‌ها
آرش سهرابیان
۱۴۰۲/۰۵/۰۵
23
این کتاب در بهترین حالت کتابی برای انگیزه گرفتنه و تقریبا هیچ توصیه علمی در این کتاب پیدا نمیکنید. هیچ تحقیق علمی ثابت نکرده توی پنج صبح خبر خاصی وجود داره. اما تا دلتون بخواد تحقیق علمی هست که کم خوابی چقدر برای بدنتون ضرر داره. من تقریبا یک سال و نیم پیش توصیه‌های این کتاب رو اجرا کردم و دچار کم خوابی شدید شدم. چون اساسا در زندگی امروز نمیشه ساعت هشت و نیم بری به تخت خواب. در نهایت به جز کم خوابی و یکسری کارهایی که می‌توانستم خیلی راحت تر اون هارو در بعد از ظهر انجام بدم این کتاب هیچ نکته مفید دیگه‌ای برای من نداشت
هیچ پاسخی ثبت نشده است.