باسلام و عرض احترام بدون اغراق میتونم بگم بهترین و عالی‌ترین کتابی بود که منو به زندگی برگردوند.
تمام مثال‌ها و نوشته‌های مارک رکلاو مثل این بود که درونیات من و حرف‌ها و مشکلاتی که در رابطه با کمبود عزت نفسم داشته رو بیان میکرد و من مطمئنم که تنها من اینجوری نبودم.
اگه حس میکنید یه چیزی کمه. در عذاب هستید و آرامش ندارید. این کتاب کمکتون میکنه با راهکار‌ها و تمرین‌های عملی.
یکی از تیکه‌هایی که انگیزه میده تا کتاب رو بخونید بنظرم این قسمت هست:
به‌جای شکایت، از خودتان بپرسید که چگونه می‌توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. از وزنتان راضی نیستید؟ نیم ساعت در روز پیاده‌روی یا ورزش کنید و غذای سالم بخورید. زمانی برای پیگیری رؤیاهایتان ندارید؟ یک ساعت زودتر بلند شوید و یک برنامه صبحگاهی انجام دهید. از زندگی‌تان راضی نیستید؟ دست از سرزنش والدین، رئیس، دولت یا اقتصاد بردارید و مسئولیت کامل زندگی‌تان را به عهده بگیرید.
تمام مثال‌ها و نوشته‌های مارک رکلاو مثل این بود که درونیات من و حرف‌ها و مشکلاتی که در رابطه با کمبود عزت نفسم داشته رو بیان میکرد و من مطمئنم که تنها من اینجوری نبودم.
اگه حس میکنید یه چیزی کمه. در عذاب هستید و آرامش ندارید. این کتاب کمکتون میکنه با راهکار‌ها و تمرین‌های عملی.
یکی از تیکه‌هایی که انگیزه میده تا کتاب رو بخونید بنظرم این قسمت هست:
به‌جای شکایت، از خودتان بپرسید که چگونه می‌توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. از وزنتان راضی نیستید؟ نیم ساعت در روز پیاده‌روی یا ورزش کنید و غذای سالم بخورید. زمانی برای پیگیری رؤیاهایتان ندارید؟ یک ساعت زودتر بلند شوید و یک برنامه صبحگاهی انجام دهید. از زندگی‌تان راضی نیستید؟ دست از سرزنش والدین، رئیس، دولت یا اقتصاد بردارید و مسئولیت کامل زندگی‌تان را به عهده بگیرید.