نظر کتابخوان برای خلاصه کتاب صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم

کتاب نسبتا خوبی بود از لحاظ بیان صورت مسئله عالی بود و احساس همذات پنداری میکردم اما در بخش راه حل ها و توصیه ها به نظر من خیلی کاربردی نیست و همه جانبه نیست. بعضی خشم ها واقعا ریشه در گذشته داره و نباید روش فروید رو نادیده گرفت در کندوکاو کودکی و ترمیم زخم ها