نظر Hoori برای خلاصه کتاب صوتی انعطاف پذیری

کتاب خوبی هست. با تمرین‌های کوتاهی که میده بهتون کمک می‌کنه آستانه‌ی مقاومت‌تون رو بالا ببرید و استراتژی‌هایی برای کمک به ثبات این عادت میده.