نظر مینا برای خلاصه کتاب صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم

برای من نکات بسیار جالب برای رفع اضطراب و در نتیجه کنترل خشم بهمراه داشته یکی از مزیت ‌های آن صوتی بودن آن و درنتیجه شنیدن آن در هر موقعیت وتکرار دائمی آن در زمانهای مختلف میباشد