نظر Arman برای کتاب صوتی تمرین‌های تنفسی برای کاهش وزن

بنظرم اگه میخواهید تمرینات تنفسی انجام بدید بهتره که فصل‌های کتاب را ببینید مثلا فصل اول تنفس دیافراگمی است، در موردش تحقیق کنید یا در یوتیوب سرچ کنید.