نظر زهره ابراهیمی برای کتاب قضاوت‌زدایی: شناخت باورهایی که شما را از زندگی خوب باز می‌دارند

این کتاب واقعا عالیه
باورتون نمیشه چقدر کمک کرد که افکار قضاوت گرانه‌ام رو کنترل کنم و به تمرکز و سکوت ذهنی رسیدم
این کتاب تمرین محور است و یک جدول خیلی خوب داره برای حذف خصلت قضاوت
و همچنین توصیه‌هایی برای بخشیدن خود ودیگران
وهمچنین می‌تواند کمک کند شما وارد وادی عشق شوید
جایی که شما در دیگران فقط نور و نکات مثبت می‌بینید و هر فردی را که می‌بینید در طول روز یک تمرین برای بخشش و عشق ورزی و دعا کردن برای دیگران است
واقعا نتایج عالی گرفتم
ویک تجربه بزرگ دیگه که دارم اینه که اگر نمی‌خواهی دیگران شما را قضاوت‌ کنند لطفا از خودت به آن‌ها اطلاعات و آمار نده چون کار ذهن همه ما قضاوت کردن است و ما به صورت ناخودآگاه همه را قضاوت میکنم
پس اگر نمی‌خواهی قضاوت شوی اطلاعات به ذهن دیگران نده
باتشکر از کتابراه و خانم برنستین و خانم خدابنده🙏