نظر هادی بیات برای کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد

از این دیدگاه با تمرین میشه واقعا عادت احساس خشم داشتن رو کنار گذاشت و لذت برد.
بین محرک بیرونی برای خشم و واکنش ما با خشم، انتخاب هست که به سرعت انجام میشه ولی با تمرین حل میشه