نظر ژاسمن شاهنظری برای کتاب کوچک رضایت (راهنمایی برای شاد بودن)

کتاب خوبی بود. به نظر من میتوان هر وقت هر یک از مشکلات و مسایلی که باعث میشود اعتماد به نفس خودمان را از دست بدهیم و از خودمان رضایت نداشته باشیم به این کتاب مراجعه کرده و تمرینهای مربوطه را انجام دهیم. اصولا ما انسانها از محیط خود تحریکات مختلفی دریافت میکنیم که ذهن و روح و روان ما را دستخوش تغییر میکنند و اگر بتوانیم راهکار مناسب برای مقابله با انها را داشته باشیم لزومی ندارد که از خود ناراضی باشیم بلکه با قدرت بیشتری با انها مقابله خواهیم کرد و از نتایج کار خود لذت خواهیم برد. این کتاب به روش بسیار ساده برای ما راهکارهایی را معرفی میکند که بتوانیم به خود اعتماد کنیم و از داشته‌های خودمان راضی باشیم. ممنون از کتابراه.