نظر درسا مشدئی برای خلاصه کتاب صوتی تغییر شیوه زندگی برای مدیریت خشم

اگر بشه با مواردی که گفته شده مثل کم کردن میزان قهوه در روز و جایگزین کردن با چای.... (چون اخیرا قهوه مورد استقبال بیشتری قرار گرفته تا جایی اصیل خودمون...) پیش بریم خیلی خوبه