کاملا کاربردی وقابل اجرا و اشتباهات رایج ایجاد عادت‌ها رو درست متذکر میشه، روش ایجاد عادت‌های ماندگار همینه هیچ راه میانبری نداره
فقط اونقدر ساده شروع کن که نتونی نه بگی دوم بدون وقت برای ایجاد هزار عادت خوب هست یک عادت رو فقط تا یک ماه دنبال کن بعد عادت دوم و...
فقط اونقدر ساده شروع کن که نتونی نه بگی دوم بدون وقت برای ایجاد هزار عادت خوب هست یک عادت رو فقط تا یک ماه دنبال کن بعد عادت دوم و...