نظر S M برای کتاب قانون چاقی: چطور قفل کاهش وزنمان را باز کنیم

به لحاظ تجربی اومده توضیح داده که وقتی انسولین بالا باشه به چاقی منجر میشه و آخرش هم توضیحی درباره رژیم غذایی داده. ولی‌ای کاش در باره مسائل شناختی و روانی قضیه هم صحبت میکرد. برای من بعضی از راهکارهاش با زندگی که دارم سازگار نیست. مثل اینکه یک روز در میان غذایی نخورم، یا شیرینیجات و نان رو از رژیم غذاییم کلا حذف کنم. یا اینکه ناهار رو همش آبگوشت و این جور چیزا بخورم. چون خانوادم هم در این مسئله نقش دارند و نمیشه صرفا گوشت بخورم یا سالادو.... بنابراین در کنار این‌ی کتاب روانشناسی هم باید خونده بشه و نکات کتاب شخصی سازی بشه و همینطوری عینا نخوایم انجامش بدیم. چون اگه درباره مسائل روانشناسی آگاهی نداشته باشی مشکلاتی رو به همراه داره. من به خاطر همین اشتباه دچار پرخوری عصبی شدم وارتباط درستم با غذا از هم پاشید و چندین ماهه باهاش دست و پنجه نرم میکنم.