نظر ن د ا ز ر ن د ی برای کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک

از این نویسنده، دیمون زاهاریادس، کتاب نخوانده بودم و از مطالب آن لذت بردم. عادتهای کوچک با ریز اقدام‌ها بوجود می‌آید. عدم تمرکز، از عاملی برای عدم انقلاب در تغییر عادتها نام برده شده بود و درباره تمرکز نکات خوبی بیان کرد و این از نکات خوب کتاب صوتی، انقلاب عادتهای کوچک، است. جالب بود که برای ایجاد عادتهای جدید، ساختن ذهن سالم را در ابتدای کار مد نظر دارد. حتی ابراز محبت زن و مرد را برای بهتر شدن تغییر عادت گفته است. زاهاریادس، نگاه نو و خاصی برای ارائه نوشتن دارد و اگر تاکنون کتابهای زیادی و دیگری از تغییر عادت خوانده اید، این کتاب را به عنوان، دریچه نگاه نو، بخوانید. خواب خوب و تغذیه که روزهای روزه می‌توان در خلق و خوی و استرس تاثیرگذار است، نگاه و آگاهی مرا به موضوع و آن روی سکه این مهم کشاند. نکات ریز و درشت کتاب ساده است و اجرای آن وقت گیر نیست و برای کمی خسته‌ها هم مفید است‌!؟