💜سپاس فراوان از کتابرآه سفیر آگاهی
✔چه در خانواده و چه در جامعه، آدم خشمگین مورد سرزنش بوده و هست. چیزی غیر منتظره که در این کتاب مرا به تفکر واداشت این بود که خشمگین شدن سرزنش ندارد!؟ امری است کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر. جالبتر اینکه کم کم از تراکم استرسهای کوچک به کوهی مخرب تبدیل میشود. با تغییر شیوه‌های رایج و بی نتیجه در زندگی میتوان استرس‌ها را تحت کنترل گرفت تا تبدیل به خشمی افسار گسیخته نشوند.
✔نویسنده تاکید دارد که خشم را سرکوب نکنیم تا مانند ماگما زیر پوسته‌ی روانمان بسوزد و گاهی در شکل جبران ناپذیری بسوزاند
✔ از درمان "سرماخوردگی روانی"صحبت کرده، افسردگی را یک فقدان پر معنی میداند، در مورد جابجایی درمانی راهنمایی‌های مهمی دارد، از احتراق روحی سخن به میان آورده.
کلا اینکه آموزش مدیریت خشم با علم و عمل در کتاب، راهگشای داشتن روانی آرام و هدیه یک زندگی بدون پشیمانی است. پشیمانی سوهان روح است، بدون خون میخراشد.
✔چه در خانواده و چه در جامعه، آدم خشمگین مورد سرزنش بوده و هست. چیزی غیر منتظره که در این کتاب مرا به تفکر واداشت این بود که خشمگین شدن سرزنش ندارد!؟ امری است کاملا طبیعی و اجتناب ناپذیر. جالبتر اینکه کم کم از تراکم استرسهای کوچک به کوهی مخرب تبدیل میشود. با تغییر شیوه‌های رایج و بی نتیجه در زندگی میتوان استرس‌ها را تحت کنترل گرفت تا تبدیل به خشمی افسار گسیخته نشوند.
✔نویسنده تاکید دارد که خشم را سرکوب نکنیم تا مانند ماگما زیر پوسته‌ی روانمان بسوزد و گاهی در شکل جبران ناپذیری بسوزاند
✔ از درمان "سرماخوردگی روانی"صحبت کرده، افسردگی را یک فقدان پر معنی میداند، در مورد جابجایی درمانی راهنمایی‌های مهمی دارد، از احتراق روحی سخن به میان آورده.
کلا اینکه آموزش مدیریت خشم با علم و عمل در کتاب، راهگشای داشتن روانی آرام و هدیه یک زندگی بدون پشیمانی است. پشیمانی سوهان روح است، بدون خون میخراشد.