نظر مرجان برازجانی برای کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک
انقلاب عادت‌های کوچک
مرجان برازجانی
۱۴۰۲/۰۱/۱۰
10
این کتاب برای غلبه بر اهمال کاری و هدفمندی در زندگی بر این معتقد است که انگیزه و اراده کافی نیست. بلکه به این منظور باید عادت‌های کوچک را ایجاد کرد. برای ایجاد عادت هم از اصول روانشناسی و از نظریه‌های شرطی سازی با محرک و همچنین مشوق‌ها استفاده می‌کند. برای ایجاد هر عادت جدید ۳۰ روز لازم است.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.