کتاب خوبی هست ولی خیلی گسترده و باز صحبت نشده و مختصر در زمینه درمان صحبت کرده. کتابهای جامع تری تو این زمینه هست. داخل کتاب گفته که زخمای عمیق گذشته رو التیام بدیم و زنده باشیم و زندگی کنیم. توی گذشته نمونیم و با امید زندگی کنیم. و اینکه در مقابل دردهامون نگیم چرا من بلکه بدونیم هر دردی توی زندگی یک موهبته و به رشدمون کمک می‌کنه.
ما باید به تک تک دوره‌های زندگیمون طور دیگه‌ای نگاه کنیم. همچنین میگه گذشته بدی که توسط دیگران واسمون رقم خورده و مایه‌ی خشم ما شده رو درست تخلیه کنیم تا تبدیل به عفونت نشه و بجای اینکه گذشته‌ای که دیگران به شکل بد درست کردن رو مدام توی ذهنمون بچرخونیم تا انرژیمون رو تخلیه کنه سعی کنیم تا یک میراث خوب برای آیندگانمون بجا بگذاریم.
ما باید به تک تک دوره‌های زندگیمون طور دیگه‌ای نگاه کنیم. همچنین میگه گذشته بدی که توسط دیگران واسمون رقم خورده و مایه‌ی خشم ما شده رو درست تخلیه کنیم تا تبدیل به عفونت نشه و بجای اینکه گذشته‌ای که دیگران به شکل بد درست کردن رو مدام توی ذهنمون بچرخونیم تا انرژیمون رو تخلیه کنه سعی کنیم تا یک میراث خوب برای آیندگانمون بجا بگذاریم.