نظر سارا برای کتاب افسردگی نهفته

در مورد موضوع کمال گرایی و افسردگی، یکی از بهترین کتابهاییه که تا حالا دیدم و مهمترین ویژگیش اینه که خیلی سریع شما رو ترغیب به انجام تمرینهاش میکنه که مهمترین قسمت در این نوع درمان شناختی هستش. به نظرم هر شخصی باید این کتاب رو داشته باشه و بارها ازش استفاده بکنه.