نظر DM.Azizi برای کتاب صوتی ایکی گایی: رمز و راز ژاپنی‌ها برای زندگی شاد و طولانی

فوق العاده است این کتاب که واقعا همه جوره میشه به عنوان یه رفرنس خوب برای رشد فردی و آرامش در زندگی ازش بهره برد. در این کتاب عالی نویسندگان با تحقیق بر مردم و طریقه‌ی زندگی افرادی در کشور ژاپن به نتایج جالبی دست یافته‌اند که کمک به داشتن عمر طولانی می‌کنند. در اینجا بیان میشه که چطور عادتهای جدیدی خلق کنیم که بتونیم در حال لذت بیشتری ببریم حتی شده با انجام کارهای کوچک مثل کاشتن گل و یا باغبانی کردن که شور و شوقی به ما می‌بخشند. ورزش کنیم و سعی کنیم رژیم غذای مناسبی رو پیروی کنیم، از وقت گذرانی با مردم و خوب غذا خوردن بگیر در این کتاب نکته‌های زیبایی هست تا آرام بودن و دوری از افکار منفی و استرس. خیلی توضیحات جالب و حتی با مصاحبه‌ی افرادی با سنین بالا که هنوز شاداب و سلامت هستند شیوه‌های مهمی رو عنوان کرده‌اند که خیلی به نظر ساده ست ولی واقعا حیاتی هستند. عالیه این کتاب و باید بارها و بارها بازهم گوش داد و یا مطالعه کرد. موزیک انتخاب شده و میکس عالیه. خوانش فوق العاده که باعث جذب بهتر این مفاهیم شده‌اند نشون می‌ده بدلی این کتاب وقت سپری شده. کار ترجمه هم فوق العاده بود. سپاس از تیم خوب کتابراه