نظر فاطمه بیابانی برای کتاب 7 اصل چربی‌سوزی

کتاب خوبی بود. مخصوصا موضوع دسته بندی بدن افراد بر اساس تاثیر هورمونها بر عملکرد بدن برای من نکته جدیدی بودو ازش بسیار بهره بردم. این کتاب به ویژه برای کسانی که از چربی‌های زیر پوستی رنج میبرند، حاوی اطلاعات ارزنده ایست که کمک میکنه از تغذیه درست و فعالیت ورزشی یا بدنی متناسب با تایپ بدنیشون استفاده کنن تا بدن سالمتری داشته باشند. برای افرادی که به تناسب اندام فکر میکنند یا از چاقی رنج میبرند و رژیم‌های زیادیو تست کردند و نتیجه نگرفتند هم حاوی نکات بسیار مفیدیه. اگر چه مطالب تا حدی تکرار میشه ولی برای ثبت در ذهن افراد تاثیر مثبتی داره و از ارزش کتاب کم نمیکنه.