نظر Reza برای کتاب مهندسی عضلات
مهندسی عضلات
Reza
۱۴۰۱/۱۲/۲۵
10
کتاب، کتاب خوبیه. نکات طلایی‌ای داره، تمرکز کتاب روی حجم و سنتز عضلانی هستش پس به نظرم اگر هدفتون کات هستش این کتاب نه اینکه بگم کلا به دردتون نمیخوره نه ولی خوب در بحث کات کم لطفی کرده. نکات خوبی داره گاهی اوقات با اینکه خیلی وقته به رشته بدن سازی وارد میشی اما بازم یک سری نکات رو نمیدونی و شاید این کتاب برای شروع خوب باشه. در بحث سیستم‌های تمرینی هم فقط یک سری سیستم‌ها رو اورده و در مورد همه صحبت نکرده.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.