نظر razie hashemi برای کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس

کتاب کاربردی خوبی برای مدیریت استرس هست، ابتدا خوب مبحث و توضیح میده و بعد با مثال شفاف سازی می‌کنه و بعد تکلیف میده تا هر گام با قدرت و قوت برداشته بشه و فرد در مدیریت استرس مهارت پیدا کنه