نظر saeed ravanpak برای کتاب عادت‌های خوب، عادت‌های بد: دانش ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار

سلام
من میخواستم عادت‌های اتمی رو انتخاب کنم و بخونم ولی به این دلیل که افراد زیادی رو دیدم که عادت‌های اتمی رو خواندن و هنوز همون آدم قبلی هستن انتخابش نکردم و دنبال یه کتاب در مورد عادت‌ها بودم که این کتاب رو انتخاب کردم، این کتاب با پژوهش‌ها، آزمایش‌ها،... ای که انجام داده خیلی خوب به من این مفهوم رو منتقل کرد که: ما میتونیم بسیاری از کارها و اهداف مان رو به عادت تبدیل کنیم که خودبخودی انجام شوند درنتیجه فضای ذهنی آزاد بیشتری خواهیم داشت...