نظر مریم برای کتاب صوتی قدرت انضباط شخصی

کتاب خیلی خوبیه بخش‌های اول یک مقدار برای من سنگین بود ولی کمی که جلوتر رفتن بهتر شد و مطالب مفید و کاربردی یاد میده مثلا در بخش‌های آخر گفته چگونه از احساسات منفی به نفع خودمون استفاده کنیم چگونه از احساس خشم به نفع خودمون استفاده کنیم میتونیم از احساس خشم برای شرکت در یک برنامه ورزشی و یا به عنوان اهرم انگیزشی قدرتمند برای سوق دادن خودمون به سمت اهداف بلند مدت استفاده کنیم ویا از ترس به عنوان پایه‌ی لازم برای شروع اقدامات سازنده تر استفاده کنیم