نظر قربان برای کتاب تمرین نیروی حال

کتاب نیروی حال کتاب خیلی خوبی بود... امروزه ذهن آگاهی یا مایندفولنس پایه و اساس بسیاری از درمان‌های روانشناسی ست. ‌.. این کتاب راهنمای خوبی است برای همه کسانی که دنبال رشد و توسعه شخصی هستند... با تمرین ذهن آگاهی و تمرین زیستن در زمان حال می‌توان هم از افسردگی پیشگیری کرد و هم جلوی عود افسردگی را گرفت.....
با تشکر از کتابراه...