نظر behnaz rahmani برای کتاب درمان خشم در 30 دقیقه

کتابی عالی با راهکارهای کاربردی برای درک احساسی خشم و مدیریت خشم. اولین راه مدیریت خشم، خودشناسی و شناخت احساسات و عواطف خود می‌باشد.