نظر سید علی اسماعیلی برای کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

کتاب مفیدی هست و به شخصه در خیلی از موارد مثال‌های نویسنده وضعیت خود من بود.
صرفا مشکلات رو نمیگه و راهکار عملی ارائه میده که یکی از نقاط قوت کتاب هست.
بنظرم یک نکته منفی در راهکار کتاب قطع ارتباط و عدم استفاده از موبایل و اینترنت برای ۴۸ یا ۲۴ ساعت بود (در صورتی که مشکل شما ناشی از این موارد باشه) که در دنیای امروز یکم غیر عملی هست.