نظر هاله نخبه برای کتاب تمرین نیروی حال

این کتاب رو قبلا از کتابخانه یکی از دوستان یه بار خوندم
حالا بازم میخونم
واقعا اگر بودن در زمان حال رو بفهمیم دیگه اجازه نمیدیم ذهنمون با موندن در گذشته و نشخوار خاطرات یا تخیل آینده‌ای که هنوز نیومده ما رو از رستگاری بی نصیب کنه
از تمام رفتارهای منفی مثل خشم و حسد و... رها خواهیم شد
البته فقط با خوندن نمیشه باید به تمرینات عمل کنیم
با عمل به تمرینات فرد دیگری خواهیم شد