نظر shahin nabizadeh برای کتاب صوتی تکنیک تمرکز سه بعدی: هنر حضور در لحظه

تمرکز حاصل عدم کارکرد خودکار ذهنه. سکوت ذهنی و کم شدن موضوعاتی که ذهن درگیره با اونها اگر به حالت عادی و ناخوداگاه و بی تلاش برسه یا باشه اسمش تمرکزه. تمرکز حاصل ذهن نیست.
در یه کلام. بی سر. و ته. پر از اشتباه. بی موضوع.