نظر زهرا کردی برای کتاب سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز
سلامتی و تناسب اندام با دکتر آز
زهرا کردی
۱۴۰۱/۰۹/۲۸
10
بسیار کاربردی. راهکارهای خوبی برای کاهش وزن و اینکه میتونیم غذا بخوریم اما با حجم سبک و با فاصله. مثلا هر چند ساعت، یک وعده خوردن بهتره تا اینکه غذای سنگین در یک وعده بخوریم
هیچ پاسخی ثبت نشده است.