نظر abc def برای کتاب سم زدایی دوپامین
سم زدایی دوپامین
abc def
۱۴۰۱/۰۹/۲۷
10
کتابی جامع و مختصر درمورد کاهش سطح تحریک پذیری ذهنی است و با یک سری دستورالعمل‌های ساده کمک میکنه رفتارهای اعتیاد امیزی (مثل چک کردن مداوم رسانه اجتماعی) که روزانه انجام میدهیم رو کنترل کنیم و تمرکز بیشتری رو بر کار به تعویق افتاده یا اهداف مهم تر خود داشته باشیم و به این شیوه سم زدایی میگه.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.