نظر امید فاطمی برای کتاب بزرگتر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب تخصصی نیست و بیشتر برای افراد اماتور هست
خیلی سعی در ساده سازی داره
نویسنده به شدت خودخواه و فقط نظرش رو تحمیل میکنه بدون دلیل علمی
در کل اموزش علم نیست یه جور راه کار دادن هست اونم نه برای یه بدنساز حرفه‌ای فقط برای ساخت یه بدن کمتر چرب و کمی عضله‌ای!!!