نظر زهراعباسی برای کتاب راهکارهای عملی درمان وسواس

فکر میکنم لحنش باعث شده خیلی از دوستان حالت دفاعی به خودشون بگیرن بنظر من خیلی میتونه به کسایی با وسواس نجاست و اعمال دینی کمک کنه من خودم اکثر وسواس هارو دارم و واقعا راهکار وسواس همینه که به افکارت توجه نکنی مثلا توی وسواس تمیزی بخودتون بگین که من میخوام مریض بشم و بیش از حد تمیزکاری نکنین خود مریض شدن هم از این ترسی که از مریض شدن داریم دردش کمتره و توی یکی دوروز جواب نمیده باید انقدر بی اعتنایی کنی تا برات تبدیل به عادت بشه و البته هر وسواسی یه نقطه آغاز داشته سعی کنین که یه زندگی آروم و بدون استرس داشته باشین و به روانشناس هم مراجعه کنید.